お酢の健康法～「のみもの屋台」

お酢の健康法はどう？～

酢の健康法

酢の健康法って以前からやっています。

私の場合は疲れがひどかったので、毎日１杯のお酢
を飲んでいました。

酢ってどうしてもすっぱいとか、直接飲むのには抵抗が
ありますよね。

でも昔の酢と違って今販売されているお酢の中には
飲用を意識して作られているお酢も多くありますし
自分に合うお酢を見つけるまで大変かも知れませんが
お気に入りのお酢が見つかればお酢の健康法も
意外と簡単に出来てしまうでしょう。

ではなぜお酢は健康に良いのでしょうかね～
良く疲れたときや、食欲がないときって酸っぱいものが
欲しくなりますよね。体が欲しがるってことは何かしらの
体からのサインでもありますよね。

疲れたときって体に乳酸などが多く溜まっていて
それが疲れの原因のひとつでもあるようです。
でもお酢がその乳酸の分解を促進してくれることで
疲れなどを取ってくれるようですね。
だから酢の物を食べたりすると疲れていたり、夏ばてなどの
時に有効なのかも知れませんね。

またお酢には血液をさらさらにしてくれたり
血圧なども降下してくれるようなパワーが
あるようです。
血液などがドロドロだと体が疲れやすくなるのはもちろん
いろいろな病気にもなりますよね、動脈硬化とか血液が詰まる
病気などなど、、、

なので結果的にお酢を継続的に飲むことが、体の中に
お酢の成分を常駐させて、結果的に健康法になる
ということなんでしょうね、きっと。
だから昔からお酢の料理っていろいろと重宝されてきたのかも
知れませんね。
今考えれば子供のころって酢の物って苦手でした。
でもきちんと食べていれば、、、お酢の健康法を子供のころから
実践できて、もっと健康体になっていた
のかもしれませんけどね。

お酢の健康法のおすすめは？

ちなみに私のお酢の健康法は、もろみ酢を飲んで
います。シークワーサーもろみ酢というお酢です。

それを湯飲みに大さじ２～３杯くらい入れて、氷
などで薄めて飲んでいます。

飲みなれているのもあるかもしれませんが、口当たりも
良く、飲むにはお勧めのお酢かもしれませんね。

是非とも毎日少量でもいいので継続してお酢の健康法を
お試しになってはいかがでしょうか。

何事も継続することが健康の秘訣だと思います。

疲れを取るには毎日地道に続けるのが良いですね↓↓