オオバコ茶でダイエットは効果的！？

オオバコ茶のダイエット！

オオバコ（おおばこ）茶は最近で少しづつ知名度も
あがってきた健康茶ですね。

オオバコ茶の注目されてきた理由にダイエット効果が
期待できるのでは？といわれていますね。

楽天や通販などでもオオバコ茶関連のダイエット商品を見かける
機会が多くなっているような気がします。
オオバコは水分吸収性などが高く胃などで膨張するようですね。
そうすると満腹感が得られるのではないでしょうか。
１時期ブームになったチアシードみたいなものですね。
食物繊維もオオバコ（茶）には豊富だそうですしそれが
便秘などにも効果的ではといわれる由縁なんでしょかね。

でも過剰にオオバコ（茶）などを摂取するのはあまり良くない
らしいのでなんでもそうですが過剰摂取は控えましょうね。