骨粗しょう症の予防は！？

骨粗しょう症って、しっかりとカルシウムを取らないと
なるっていいますよね。

子どもの頃牛乳を良く飲んでいたせいか？知らないですけど、
骨は、、、本当丈夫ですね＾＾

昔の人って、魚などが中心の食事でしたよね。
だから、骨粗しょう症にもなりにくいのかな～って？

それに今の若い、特に女性は骨粗しょう症になりやすいって
いいますよね。

食事などが影響しているのかな～って？

しっかりと、子どもの頃に骨の組織を作っておかないと、
大人になってからでは予防するには遅いみたいですしね。

でも、最近の骨粗しょう症の治療とかは、薬や注射などが
あるみたいですよ～♪

近所のおばあさんが骨粗しょう症で、注射の治療をしていて、
骨密度を測定したらだいぶ骨密度が上がったと言っていました＾＾

今では、骨粗しょう症もだいぶ改善できるようになってきたみたいですね。

でも、、、骨粗しょう症予防の基本はしっかりとした食事と
運動ではないでしょうかね♪

2011年01月27日