正しい歯みがき方法って？

正しい歯磨きできてますか？

正しい歯磨きしてますか？
結構歯磨きって自己流や思い込みで歯を磨いていること
がおおいですよね。

８０－２０です。

８０歳で２０本の自分の歯を残しておこうと言うことですね。

歯磨きはあまりごしごしやるのってだめみたいですね。
どうしてもきれいにと思うと歯磨き粉をたくさんつけてしまい
ごしごしはをみがいてしまいますよね。

でもこういう歯みがきの仕方は歯茎をいためたり
歯の寿命なども短くしてしまうでうですね。

以前友達に聞いたことがあります。
１日に何回歯みがきするって？正しい歯みがきか正しくない
歯みがきはおいといて、、、

以外に驚いたのは一回と言う人です。
正直驚きました。

そんな１日に一回しか歯みがきしない人が結構いました。

これって普通？ではないですよね。

私は子供のころから食べたら歯をみがく習慣を
教えてこられました。

ただ正しい歯みがき方法かはわかりませんが
食べたら、歯みがきです。

でも必ずしも毎食後歯みがきが良いのかと言うと

こういう意見もあるようです。

良かったらどうぞ。

歯みがきって難しいですね。
特に正しい歯みがきと思っていても実は歯には良く
無かったり。

一番いいのはやはり信頼している歯医者さんに行って
しっかりと正しい歯みがきの仕方やブラッシングを
教わったほうが確実ですしね。

ちなみに今私は電動の歯ブラシを使っています。
「歯医者さんもお勧めの～みたいな電動歯ブラシを
しようしています。」

電動はブラシもピンからキリまでいろいろですよ。
安いものなら数百円、高いと数千円ですからね。

違いは良くわかりませんが、歯医者さんに今通っているので
正しい歯みがき方法を教えてもらっています。

歯のページです。ハミガキのご参考にどうぞ。

歯みがき　イラストつきで載ってました。
http://www.teeth.co.jp/1/migaku.html

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2009年01月20日