体重 | 健康で居られることっていいね♪

2009年10月06日

友近ダイエットの方法は？

以前テレビのＣＭでやたらと、お笑いタレントの友近さんが
水着姿などで、ダイエットに成功した！ような画像を
見かけましたよね。

友近さんのＤＨＣ　ダイエットの軌跡
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http://top.dhc.co.jp/contents/health/dhc_diet/tomochika/

友近さんのダイエットの情報が画像や写真などが見られますよ。

ただ、友近さんってご自身のブログのようなものが、無いみたいなので
いろいろと情報を探すのが大変かも知れないです。
身長や体重などのプロフィールも意外と探すの大変です。

友近さんのダイエット後の体重の変化でも

体重　５８キロ～５０キロへ
ウエスト８６センチ～６７センチへと

３ヶ月あまりでこれだけの成果を出しているそうです（あくまでも
発表の数値ですが）

そんな友近さんがどんなダイエット方法をしたのかと言うと、
おそらくジョギング、ランニングなどの運動もダイエットに
成功した要因であると思うのですが、

一応、友近さんの成功したダイエット方法と言うのが
ＤＨＣのプロテインダイエットだそうです。
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この友近さんがダイエットに成功したと言うのが
このＤＨＣのプロテインダイエット。

基本的には置き換えのダイエットです。
朝、昼、夜のどこかの食事をこのプロテインダイエットに
置き換えるだけです。

大幅なサイズダウンを考えている人は、丸々１食をこの
プロテインダイエットにしても良いし、ややシェイプアップの人は
プロテインダイエットと食事を合わせても良いし。

結局はカロリーをセーブすることが目的なので、その人に
あった摂取の仕方に変更すれば良い訳です。

味も数種類あり、栄養面なども十分に考えられて作られている
ダイエット食品なので、その辺は安心かと思います。

あなたも友近さんと同じようなダイエット方法で体重を減らして
スタイルの良い体系を目指してみてはいかがですか？

友近さんも実践したＤＨＣプロテインダイエット
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