たわし健康法・

たわし（タワシ）健康法って知ってます？

でも健康法っていろいろ出てきますよね。
食べない健康法とか、足裏健康法とかバナナ健康法とか、、、

たわし（タワシ）健康法って聞くとイタッておもいますよね。

昔、乾布摩擦（死語？）って良くやっている！？人までは
居ませんでしたが、割とポピュラーな健康法だったような
気がします。本当はずっと寒風摩擦っておもってました。
でも字を見ると意味わからないですよね（笑）

以前どこかの幼稚園で子供たちが上半身裸になり
乾布摩擦をしていたのを見た気がします。
そこの子供たちは、風邪を引かないのはもちろん
インフルエンザなどにもかかりにくいといっていました。

ただやはり乾布摩擦にしてもたわし健康法にもいえることは
抵抗力や体の免疫力を強くする事ではないのでしょうかね。

乾布摩擦は呼吸器系の疾患などに効果があるとされている
見たいですね。

またたわし健康法（こっちのほうが数段痛そうですが、、、）

ただやはりタオルでやる乾布摩擦ではないので、
はじめは柔らかめのたわしでやさしく体を慣らしてから
マッサージをするようにしましょうね。

そうしないと、、、傷だらけですから。
健康法を実践する前に不健康になります、、、
ミイラ取りがミイラになる！？では無いですが
気をつけましょうね。

私も最近始めました、たわし健康法。。。

はじめは足の裏などを刺激してマッサージして見ました。
なんとなくくすぐったいですが
でも気持ちが良いですよ♪

まだ足裏しかたわし健康法は試していませんが
そろそろボディーの方へ、、、でもちょっと痛そう。

でも、あかすり（垢すり）とかってとっても気持ちが
良いといいますよね。

それを考えるとたわし健康法や乾布摩擦も気持ちが良い気が
しませんか？

少なくとも無理をしなければ体には良いことだと
思えますよね。

ただただやっぱりたわし健康法に限らず健康法は
自分に合う合わないがあると思います。
そこら辺は是非是非お気をつけくださいね。

たわし健康法のってます参考にどうぞ

2009年01月20日